腰背委中求，腰腿疼的，每天拍膕窩49次，腿腳有力腎氣足
2023-11-17 
葛寶政 32
葛寶政 32
夏季天熱躁動，睡眠不好，刮通手腕4處穴位，打通心經，快速入眠
2023-11-17 葛寶政 13
葛寶政 13
膝蓋老化，下蹲困難？ 1個動作每天蹲10分鐘，潤滑膝蓋，輕鬆下蹲
2023-11-17 
杜艷成 145
杜艷成 145
血管堵、血管硬別怕，學會這套簡操，每天只需6分鐘，血液血管乾淨通暢！
2023-11-17 杜艷成 2
杜艷成 2
「冬吃蘿蔔，夏吃薑」！脾胃虛寒的人，早起一杯薑棗茶，去胃寒，滋養身體
2023-11-17 葛寶政 12
葛寶政 12
傳統健身八段錦，背後七顛百病消，震動脾陽固腎氣，防未病
2023-11-17 葛寶政 6
葛寶政 6
肝火胃火，嘴巴有異味，疏通2經調和肝胃，清虛熱，口氣更清新
2023-11-17 杜艷成 49
杜艷成 49
心腎不交導致夜夜失眠怎麼辦？教你一妙方，讓你天天都好眠！
2023-11-17 杜艷成 632
杜艷成 632
「汗為心之液」，經常大汗淋漓，耗傷心血，按壓2個穴位，固表止汗
2023-11-17 杜艷成 30
杜艷成 30
掌心裡的脾胃保健區，消化不好的，飯前按1按，減輕胃負擔
2023-11-17 杜艷成 54
杜艷成 54
經常流清鼻涕，快按一按食指上這一穴位，一招教你快速緩解！
2023-11-17 杜艷成 103
杜艷成 103
體內有「結節」的人，如何才能幫助消散結節？老中醫教你兩個方法
2023-11-17 杜艷成 284
杜艷成 284
心通於夏氣！經常心氣不順，常按壓這3個養心穴位，疏通穴位，渾身精神好
2023-11-17 葛寶政 8
葛寶政 8
肺不好，身體或有4個變化，常做一組潤肺操，養心肺，呼吸順暢
2023-11-17 葛寶政 5
葛寶政 5
肩頸不舒服，影響入睡，3個簡單動作，舒緩助眠，睡到大天亮
2023-11-17 葛寶政 10
葛寶政 10
骨盆前傾，腰痛小腹凸，每晚抬腰30下，緩解腰痛，體型好，氣質好
2023-11-17 杜艷成 103
杜艷成 103
2條經絡不通，心火旺，身體虛，常刮這2處，通經絡，降心火，渾身輕鬆睡眠好
2023-11-17 杜艷成 189
杜艷成 189
手麻、胳膊肘伸不開，每天轉手臂9次，疏通3條經，緩解手麻瘦手臂
2023-11-17 杜艷成 532
杜艷成 532
胡思亂想睡不著，4個奇穴來幫忙，心安神定入睡快，一夜到天明
2023-11-17 葛寶政 44
葛寶政 44
失眠、煩躁、愛生氣…可能是肝氣鬱結！教你一招，疏肝理氣一覺睡到天亮！
2023-11-17 葛寶政 33
葛寶政 33
小腿浮腫，推脾經每天100下，脾經運化強，排濕氣，去水腫還瘦腿
2023-11-17 杜艷成 75
杜艷成 75
便秘不僅難受危害大！點按手上這個穴位，通便作用勝過「開塞露」！
2023-11-17 杜艷成 79
杜艷成 79
拍手震動陽氣，氣虛乏力全趕跑，補氣養血，神清氣爽一整天
2023-11-17 杜艷成 17
杜艷成 17
夏天，這3個壞習慣很傷身，記得要改掉！ 6個好習慣，一定要堅持
2023-11-17 葛寶政 10
葛寶政 10