濕氣重，身體肥胖，每天堅持練習1個動作，疏通膀胱經，祛濕身體好
2023-11-18 
杜艷成 97
杜艷成 97
不論男女，經常把身體1處搓熱，女人滋陰，男人補陽，減速衰老
2023-11-18 杜艷成 34
杜艷成 34
消化不好，總胃脹，疏通胃經3個易堵點，恢復胃動力，胃好人健康
2023-11-18 
葛寶政 26
葛寶政 26
白天口乾，晚上流口水？ 1動作3分鐘，生津減液補陰血，雙管齊下！
2023-11-18 葛寶政 22
葛寶政 22
心臟不好，每天1個動作，養護心脈，讓你心神安定，愉悅身心！
2023-11-17 杜艷成 161
杜艷成 161
夏季排寒黃金時間，用這個懶人養陽法，坐著就能扶陽固本
2023-11-17 杜艷成 47
杜艷成 47
晨起「開四關」，健康一整天！每天2分鍾，行氣活血，平衡陰陽，身體輕松
2023-11-17 
溥婷力 20
溥婷力 20
美國科學家研究27年發現：飯量大小和壽命的關係，怪不得日本人很少運動，人均壽命卻全球第一
2023-11-17 葛寶政 48
葛寶政 48
改善視力的「回眸」訓練法，近視遠視都能用，做完眼睛清晰明亮
2023-11-17 葛寶政 3
葛寶政 3
失眠嚴重，夜尿增多起夜頻繁？每天勾小拇指5分鐘，腎臟健康，夜尿不再多
2023-11-17 杜艷成 65
杜艷成 65
每天晚上7-9點做一個動作，拉伸全身，睡眠安穩，身心都舒服！
2023-11-17 杜艷成 53
杜艷成 53
腹部有組「潤腸穴」，清晨按揉5分鐘，潤腸通便，清空腸道很輕鬆
2023-11-17 杜艷成 84
杜艷成 84
頭蒙頭痛要常捏耳，每天100下疏通經絡，腎陽充足，健腦提醒！
2023-11-17 杜艷成 49
杜艷成 49
睡得好，臉色就好，每天亥時是「黃金」睡眠點，按時入睡，臉色好
2023-11-17 杜艷成 92
杜艷成 92
頸椎不好，晨起手麻，拉拉腳趾的反射區，頸椎放鬆手指靈活
2023-11-17 杜艷成 13
杜艷成 13
腿上有條健脾線，吸收差，代謝不好，每晚推1次，脾濕都排光
2023-11-17 葛寶政 2
葛寶政 2
肺氣不足，每天拍打2處，疏通肺經，肺氣足，人更有氣魄
2023-11-17 葛寶政 15
葛寶政 15
胃經旺，則消化好，每天拍一拍大腿這一段，胃經暢通，胃好氣色好
2023-11-17 杜艷成 38
杜艷成 38
注意！白米飯長期這樣吃，小心毀掉你的腎，容易導致腎衰竭！別讓下半輩子靠洗腎度日！
2023-11-17 溥婷力 1K
溥婷力 1K
古老的養生功，每天打坐10分鐘，等於熟睡7小時，重塑健康體魄
2023-11-17 葛寶政 1
葛寶政 1
眼袋大、黑眼圈明顯，堅持按揉2個穴位，消除大眼袋、熊貓眼
2023-11-17 葛寶政 49
葛寶政 49
古法養生術：仙人揉腹，健脾胃，通腸道，消積食，老少皆宜
2023-11-17 葛寶政 6
葛寶政 6
腰痛、坐骨神經痛？1特效穴解救！錯誤的搬重物姿勢、椅子高度，很傷腰！
2023-11-17 葛寶政 19
葛寶政 19
頸椎酸痛，每天貼牆5分鐘，頸椎、肩周都輕鬆，徹底治好頸椎病
2023-11-17 杜艷成 184
杜艷成 184