反覆落枕別硬抗，一個動作做49下，緩解疼痛脖子輕鬆！
2023-11-16 
葛寶政 84
葛寶政 84
吃不胖的，瘦不下去的，都要拍打腹股溝，疏通脾經，身材越來越好
2023-11-16 葛寶政 70
葛寶政 70
肝經不通、身體代謝慢，每天拍大腿49下，肝經暢通，促代謝瘦大腿！
2023-11-16 
杜艷成 231
杜艷成 231
有1個強腰動作，隨時隨地都能做！特別適合腎氣不足的男同胞
2023-11-16 葛寶政 39
葛寶政 39
一個動作去肝火，每天推100次，肝火去了，睡眠也香了！
2023-11-16 葛寶政 64
葛寶政 64
凌晨3點總是早醒的，每天揉腳上1個窩，心腎相交，改善早醒
2023-11-16 葛寶政 108
葛寶政 108
怕小腿堵塞的，每天拉伸3分鐘，疏通委中結節，連腰痛也好了！
2023-11-16 杜艷成 610
杜艷成 610
排便很費力？每天推腹清大腸，增強腸道蠕動，改善便秘，排便順暢
2023-11-16 杜艷成 347
杜艷成 347
人體有「回陽九穴」，身體陽虛的，找准了每天按一按，陽氣十足
2023-11-16 葛寶政 31
葛寶政 31
腸道消化不好便秘了，推小魚際100下，促進腸胃蠕動，讓排便暢通！
2023-11-16 杜艷成 307
杜艷成 307
孩子脾氣大愛發火，別總怪孩子不聽話，也許是身體出了問題
2023-11-16 葛寶政 323
葛寶政 323
眼袋大，皺紋多，睡前把臉刮1刮，疏通面部經絡，皮膚光滑氣色好
2023-11-16 葛寶政 32
葛寶政 32
降血糖的奇穴！睡前按這個「降糖穴」，血糖乖乖降下來，輔助控制血糖，糖友們一定要學起來！
2023-11-16 葛寶政 81
葛寶政 81
用1根棍子，每天擀腳10分鐘，提高身體機能，身體越來越好！
2023-11-16 葛寶政 43
葛寶政 43
腿上有處「養脾穴」，經常揉一揉，健脾益血，衰老也變緩慢了
2023-11-16 葛寶政 31
葛寶政 31
腰間盤突出怎麼辦？骨科專家強烈推薦一個動作，早晚做10分鐘，腰酸背痛瞬間消失不見，試過的人都說好
2023-11-16 葛寶政 131
葛寶政 131
身體疲憊，被濕氣困住了，睡前10分鐘擀脾經，躺著也能排空濕氣
2023-11-16 葛寶政 32
葛寶政 32
晚上睡不著，夜夢多？一個動作每天按81次，讓你一覺到天亮！
2023-11-16 葛寶政 74
葛寶政 74
退休醫生悄悄透露：長壽的3大絕招，走路排第二，睡覺排第三，第一名卻很少人知道！錯過的趕緊看看
2023-11-16 葛寶政 346
葛寶政 346
人老筋先縮，1個動作拉開全身的筋，骨正筋柔，血脈暢通人長壽
2023-11-16 葛寶政 59
葛寶政 59
更年期脾氣「火爆」，打開腋下一條筋，調節氣血，延緩衰老心情好
2023-11-16 杜艷成 69
杜艷成 69
專家都後悔現在才知道！飯後堅持一個動作，每年能遠離78種老年病，簡單到你一學就會！
2023-11-16 葛寶政 357
葛寶政 357
心腦供血差，半夜總醒，睡前貼牆十分鐘，打通血脈，半夜不易醒
2023-11-16 葛寶政 50
葛寶政 50
手腳冰涼不要怕！每天踮踮腳，補足腎氣，提昇陽氣，氣血循環也通暢
2023-11-16 杜艷成 113
杜艷成 113