膝蓋不好，上下樓困難，艾灸祛寒濕，改善膝關節，走路更輕鬆
2023-11-16 
葛寶政 26
葛寶政 26
無論年紀多大，1個動作，每天3分鐘，專剋腰痛、腰酸！早用早健康
2023-11-16 
杜艷成 142
杜艷成 142
睡前胡思亂想的，頭頂1個點，按上3分鐘，清腦安神，入睡快！
2023-11-16 杜艷成 71
杜艷成 71
學會用艾草泡腳，能治5病，你的身體會越來越好！
2023-11-16 
文如意 74
文如意 74
睡前一個長壽功，陽氣充足經絡通，腎好腰好睡眠好，只需10分鐘
2023-11-16 葛寶政 52
葛寶政 52
拉伸的黃金動作，早起練一練，舒緩頸椎疼痛，喚醒身體！
2023-11-16 葛寶政 60
葛寶政 60
春季養肝正當時，一個動作每天練一練，疏肝解鬱強身體！
2023-11-16 葛寶政 27
葛寶政 27
激活人體7個「生陽點」，改善7種冷痛問題，給身體補足陽氣少生病
2023-11-16 葛寶政 44
葛寶政 44
早上起身動一動，按摩耳朵，按摩49下，運行全身氣血，調理臟腑，健腎壯腰
2023-11-16 杜艷成 145
杜艷成 145
心腎不交難以入睡，睡前拉伸3步法，放鬆身心，氣血循環，睡得香
2023-11-16 杜艷成 59
杜艷成 59
每個人身上都有8個「長壽窩」，通經絡，養氣血，安神助睡眠
2023-11-16 葛寶政 65
葛寶政 65
久盯螢幕眼睛經常疲勞、乾澀，兩分鐘讓你的眼睛清如水，一定要看看！
2023-11-16 葛寶政 13
葛寶政 13
起夜多，睡不好，睡前勾勾小手指，夜裡不起夜，一覺到天亮！
2023-11-16 葛寶政 18
葛寶政 18
肝膽不通偏頭痛，每天梳頭100下，疏通氣滯，促進供血，腦輕鬆
2023-11-16 杜艷成 29
杜艷成 29
68歲獨居老人去女兒家養老第一天，卻意外聽到了女婿的一番話，竟讓老人失聲痛哭！
2023-11-16 
鄒雯愛 3K
鄒雯愛 3K
痛風 尿酸奇穴！每天按一按，把尿裡毒素排解掉！啓動腎經，滋陰補腎！
2023-11-16 鄒雯愛 667
鄒雯愛 667
一個原地減肥法，專減大肚腩，每天5分鍾，練出小蠻腰！
2023-11-16 葛寶政 14
葛寶政 14
1個精妙的方法，疏通手三陽經和手三陰經！共6條經絡，能一起暢通
2023-11-16 葛寶政 44
葛寶政 44
膝蓋疼的，1個膝蓋疏通法，每天只需5分鐘，養膝護膝，走路有勁
2023-11-16 葛寶政 75
葛寶政 75
不想早早進入更年期！ 2個動作每天做，調節內分泌，預防更年期！
2023-11-16 葛寶政 71
葛寶政 71
腰酸腰痛的，每天跪拜拉伸做3次，減輕腰背壓力，預防腰間盤突出
2023-11-16 葛寶政 61
葛寶政 61
一個小動作，坐著就能暖下焦，通中焦，養陽氣，三焦通暢不上火
2023-11-16 葛寶政 20
葛寶政 20
經常便秘咋辦？教你1個穴位，潤腸通便，幫你輕鬆解決便秘煩惱！
2023-11-16 杜艷成 325
杜艷成 325
胃不好，消化不良的，4種食物燉湯喝，補胃養胃，胃強壯了
2023-11-16 杜艷成 159
杜艷成 159