陽不入陰總失眠？睡前小指勾一勾，陰陽交合，快速入眠！
2024-06-10 
葛寶政 857
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膝蓋疼痛，晚上睡不好？1個動作鍛煉腿部，讓你輕鬆上下樓
2024-06-10 葛寶政 46
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吃粥吃飯怕升血糖？美國研究46年發現：只要煮粥時放點它，血糖快速變回正常值，連吃7天，輕鬆甩掉10年糖尿病丨養之道
2024-06-09 
咪咪咪 2K
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舉手貼牆站，每天5分鐘，全身經絡通，30天肚子站平了！
2024-06-09 葛寶政 5
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腰酸腰脹，容易疲勞？堅持1個動作，每天300下，腰不酸了，精神一整天！
2024-06-09 葛寶政 56
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白天犯困，眼袋大，分享3個脾經易堵點，調理身體，改善睡眠質量
2024-06-09 葛寶政 6
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腰間盤突出，腿疼腰疼，教你1個小動作，疏通臀部淤堵，腿腳輕鬆！
2024-06-08 葛寶政 167
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心口痛，心臟痛，愛生氣要敲打的兩個穴位，疏通肝肺，消除痛感！
2024-06-08 葛寶政 0
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腎病患怎麼吃？ 高磷蛋豆腐汽水少碰
2024-06-08 
人愛人 94
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腎功能強大的男人，都有這8個特徵，快看看你能占幾個！
2024-06-08 葛寶政 9
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怕中風？就練真正的「空抓手」，做20個就發汗，打通全身循環！
2024-06-07 葛寶政 17
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腹部脹寒涼，排便不好失眠，每天腹部推72下，促進身體循環，調和脾胃！
2024-06-07 葛寶政 25
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老人剛喝完1口湯，就倒地身亡！醫生最後一次警告：吃紅棗時千萬別碰它，嚴重的會大出血，心臟驟停！現在知道還來得及
2024-06-06 人愛人 857
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筋變硬，老得快！打開1條「總筋」，能解決很多小毛病
2024-06-06 葛寶政 171
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焦慮睡不好，皮膚長斑，堅持天天敲81下，理氣痛堵，晚上睡得好！
2024-06-06 葛寶政 318
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想長壽先養腿！人老腿不老的7個絕招，每天只需10分鐘，堅持半個月，讓你99歲了還健步如飛！
2024-06-05 
嚴平有 168
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肝鬱愛嘆氣，心煩睡不好，每天一套動作堅持拍打，肝膽疏通，睡得好吃飯香！
2024-06-05 葛寶政 124
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能預防濕疹的野菜，維生素C含量是西梅的16倍！夏季一定要吃一次
2024-06-05 人愛人 55
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手肘關節疼痛，網球手肘伸不直，堅持練習這1個動作，關節變靈活，緩解疼痛！
2024-06-05 葛寶政 12
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減肥、美容、增強免疫力全攻略！紅色、紫色、黃色哪個最好？地瓜減肥的黃金法則!
2024-06-04 
煮媽媽 9
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如果一個人堅持365天，每天吃一個水煮蛋，身體會有哪些變化？
2024-06-04 人愛人 266
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背部肉多，尿不盡，每天1個位置拍一拍，背部變少，全身變舒服！
2024-06-04 葛寶政 6
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膝蓋老化，大腿沒勁？每天練習1個動作，腿膝非常有勁！
2024-06-04 葛寶政 73
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