老了不想骨質疏鬆，這3種食物再喜歡都別吃了！骨頭變脆全因為它，骨科專家1口都不敢碰，不想70歲一過就坐輪椅的，就趕緊戒掉【養生1+1】
2023-12-18 
咪咪咪 40
咪咪咪 40
10個小動作天天鍛煉，幫你省下一大筆醫療費，久坐的人也能練
2023-12-18 
葛寶政 11
葛寶政 11
有一種失眠叫心腎不交，失眠多夢，睡前搓腳心，調和陰陽不做夢
2023-12-18 葛寶政 34
葛寶政 34
腳臭，真尷尬！這樣灸一灸，腳臭沒了，少煩惱！
2023-12-18 葛寶政 1
葛寶政 1
失眠、半夜容易醒，1個平甩手動作，打通全身經絡，甩掉失眠多夢！
2023-12-18 葛寶政 10
葛寶政 10
喉嚨有痰、咳不出、吐不完？紫蘇加它吃一碗，當晚就能把痰排幹淨，喉嚨清爽了，肺幹淨了
2023-12-18 
人愛人 294
人愛人 294
每天這個動作100下，只需1分鐘，加速血液循環，筋絡全通了！對治療手腳麻木、心腦血管疾病有特效！
2023-12-18 
四葉草 133
四葉草 133
胃冷痛，用這個方法真管用！只要是胃不舒服，都可以這樣做起來
2023-12-18 葛寶政 4
葛寶政 4
壓力大，睡不著？經常按摩這個穴位，改善失眠，還能安心養神！
2023-12-18 葛寶政 136
葛寶政 136
超過7點吃晚飯會發生這個事情！晚飯千萬不要這樣吃，再忙也要看看！
2023-12-18 葛寶政 7
葛寶政 7
經絡不通、失眠多夢，1個動作抖動全身，睡眠好，氣血暢通一整天！
2023-12-18 四葉草 10
四葉草 10
肺氣足，臉紅潤，1個動作，拉伸肺經，增強肺氣，皮膚光澤有彈性
2023-12-18 四葉草 11
四葉草 11
人老腿衰上下樓困難？靠牆馬步30秒，能增腿部力量膝蓋靈活
2023-12-18 葛寶政 449
葛寶政 449
「懶人祛濕法」，1個古老的方法，躺著就能去掉濕氣，簡單又方便
2023-12-18 葛寶政 1
葛寶政 1
91歲老人用60年時間總結！只要不吃這3種食物，這輩子都不會得肝癌！99%的人都還不知道 |養之道
2023-12-18 咪咪咪 866
咪咪咪 866
婦科炎症別擔心，每天按蠡溝3分鐘，消炎殺菌通淋，乾淨又清爽
2023-12-18 葛寶政 3
葛寶政 3
濕氣重的季節來了！每天拍身上的2個排濕口，排出濕氣，全身輕鬆
2023-12-18 
杜艷成 0
杜艷成 0
腿軟，膝蓋疼痛，上樓費力，1個動作鍛煉腿部，強膝壯腿，滋養膝蓋！
2023-12-18 葛寶政 16
葛寶政 16
凌晨3點容易醒，4件事情不要做，2條經絡要疏通，睡到天明
2023-12-18 葛寶政 25
葛寶政 25
調理身體，減肥祛濕，每天1個動作疏通全身經絡，活氣血瘦全身！
2023-12-18 葛寶政 0
葛寶政 0
總愛掉頭髮？因為這3點沒做好，把它們做好了，頭髮茂盛，掉髮少
2023-12-18 葛寶政 1
葛寶政 1
心包經堵了，心臟不舒服，打通一個「救心點」，氣血通暢睡得香
2023-12-18 葛寶政 8
葛寶政 8
忍氣吞聲，更傷肝 ！每天推2個地方，讓你肝氣順暢，預防亞健康！
2023-12-18 葛寶政 2
葛寶政 2
咳嗽3個月都不好，喉嚨還全是痰，生薑加它喝一杯，堪稱咳嗽的「天敵」當晚咳嗽就停止了，肺痰也排出體內了
2023-12-18 人愛人 1K
人愛人 1K