每天疏通心經5分鐘，安定心神，疏通經絡，心臟好，精力更充沛！
2024-02-16 
葛寶政 167
葛寶政 167
床上八段錦，睡覺前做一做，精力旺盛，每天都陽氣充沛！
2024-02-16 葛寶政 16
葛寶政 16
排尿決定壽命長短？ 醫師提醒：排尿時若發現4個變化，可能是大病上身
2024-02-15 
逆風行 197
逆風行 197
背厚一尺，顯老十歲，想瘦後背，每天堅持1個動作，後背薄了更好看
2024-02-15 葛寶政 11
葛寶政 11
半夜早醒？人體失眠「第一穴」，只需敲打100下，整夜睡得香！
2024-02-14 葛寶政 28
葛寶政 28
眼睛不好，視物模糊，每天睡前1個動作，緩解頭暈，視物更清晰
2024-02-14 葛寶政 29
葛寶政 29
男人如廁時，多做一個小動作，強腎固精，重振雄風人年輕！
2024-02-14 葛寶政 37
葛寶政 37
腎不好的人，簡單4個「護腰法」，強腎臟壯腰骨，身體越來越健康！
2024-02-13 葛寶政 54
葛寶政 54
手麻手抖？道家「拿手功」，六經陽氣通，雙手穩穩有力氣！
2024-02-13 葛寶政 135
葛寶政 135
動能生陽？晨起3分鐘，疏肝昇陽操，陰消陽長，氧氣旺盛一整年！
2024-02-12 葛寶政 436
葛寶政 436
大腿贅肉多，睡不好？ 每天堅持1個動作，快速瘦大腿，一覺到天亮
2024-02-12 葛寶政 12
葛寶政 12
天天玩手機，眼睛太難受了，動動手，每天熨目3分鐘，眼睛真輕鬆
2024-02-11 葛寶政 11
葛寶政 11
手臂鬆垮，贅肉多？ 堅持1個動作，緊緻肌膚又塑形
2024-02-11 葛寶政 33
葛寶政 33
如何養心？打開腋下「強心鎖」，心經通暢，氣血活起來！
2024-02-10 葛寶政 3
葛寶政 3
膝蓋疼痛？1個動作鍛煉腿部，通全身氣血，腿輕鬆！
2024-02-10 葛寶政 2
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春節期間吃東西要警惕！ 這6個禁忌一定要知道，否則越吃越傷身
2024-02-09 
咪咪咪 30
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眼袋大、舌頭有齒痕、消化不良，是脾經不通，用3個方法疏通脾經
2024-02-09 葛寶政 31
葛寶政 31
想長壽，腰要瘦！但身體這2個部位越「粗」，越容易長壽！
2024-02-09 葛寶政 5
葛寶政 5
小腿不通，晚上睡不著？睡前堅持1個動作，疏通小腿，整夜睡的香！
2024-02-09 葛寶政 28
葛寶政 28
所有中老年人都注意了！香蕉千萬別跟它一起吃，毒性是砒霜的36倍，毀肝毀腎毀全身，3口就能要一條人命【養生1+1】
2024-02-08 咪咪咪 0
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所有中老年人都注意了！香蕉千萬別跟它一起吃，毒性是砒霜的36倍，毀肝毀腎毀全身，3口就能要一條人命【養生1+1】
2024-02-08 咪咪咪 28
咪咪咪 28
晨起趴3分鐘，打開「陽氣通道」，超強燃脂，勝過跑步1小時！
2024-02-08 葛寶政 215
葛寶政 215
老花眼，不用怕！ 按摩這3個穴位，眼不花心不亂，再也不怕老花眼
2024-02-08 葛寶政 31
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