頭痛頭暈，晚上失眠？每天堅持1個動作，通氣血改善頭暈失眠！
2024-03-17 
葛寶政 120
葛寶政 120
手腳無力？左右分牛「強力功」，以氣養力，全身充滿力量！
2024-03-17 葛寶政 83
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你知道嗎？喜歡把「謝謝」掛在嘴邊的人，往往是這三種命運，你別不信
2024-03-16 
逆風行 24
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【樂廚怡媽】 睡前吃幾粒萄葡幹，二週後，身體竟出現這幾個變化，4大好處不請自來，越早知道越受益
2024-03-16 
咪咪咪 76
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偷壽命最狠的行為，熬夜只排第三，不想比同齡人命短，趕緊停下！
2024-03-16 葛寶政 71
葛寶政 71
眼袋大、黑眼圈明顯？堅持按揉1個穴位，揉走大眼袋、熊貓眼！
2024-03-16 葛寶政 203
葛寶政 203
肚子大，內臟脂肪多？學會這個動作幫助排便，2周瘦出小蠻腰
2024-03-16 葛寶政 49
葛寶政 49
肚子大，內臟脂肪多？「縮腹功」每天堅持30秒，2周肚子變小！
2024-03-15 葛寶政 182
葛寶政 182
眼睛乾澀，視物模糊？教你1個好動作，每天3分鐘雙眼水潤清晰
2024-03-15 葛寶政 74
葛寶政 74
【樂廚怡媽】 大腦開始「萎縮」，身體一般會出現5個反應，哪些人最容易出現腦萎縮？醫生：3個簡單方法，保健大腦，遠離萎縮
2024-03-14 咪咪咪 197
咪咪咪 197
陰陽不交百病生？道家「靈狐拜月」，打通任督二脈，鎖陽收陰！
2024-03-12 葛寶政 113
葛寶政 113
女人卵巢不好？堅持1個動作，每天拍打屁股10分鐘，肌膚細膩光滑，乳房更豐滿！
2024-03-11 葛寶政 17
葛寶政 17
半夜睡不著，早早就醒？ 堅持1個動作，緩解半夜失眠，睡眠越來越好
2024-03-11 葛寶政 128
葛寶政 128
肩背疼痛？每天堅持2個方法，肩背完全打開開了
2024-03-11 葛寶政 6
葛寶政 6
肺氣不足，容易疲勞？每天堅持1個動作，補足肺氣，緩解咳嗽！
2024-03-11 葛寶政 209
葛寶政 209
血糖高別怕！老中醫「胰腺按摩」操，降糖控糖，讓血糖乖乖聽話！
2024-03-11 葛寶政 70
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肩膀疼，抬不起來？「撐竿」開肩法，打開肩胛骨縫，輕鬆抬手！
2024-03-10 葛寶政 373
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膝蓋疼痛，晚上睡不好？1個動作鍛煉腿部，讓你輕鬆上下樓
2024-03-10 葛寶政 16
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【樂廚怡媽】 碰4種維生素，瑞士研究：亂吃維生素的人，患癌風險增加35%，建議你了解一下
2024-03-09 咪咪咪 38
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一到半夜就抽筋？ 一菜一水果，讓你抽筋消失一覺到天明，骨科醫生每天都在吃！ 丨養之道
2024-03-09 咪咪咪 24
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肩頸僵硬，睡不好？堅持1個動作，每天拉伸49次，改善肩膀，讓你安睡一整夜
2024-03-09 葛寶政 1K
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抻筋拔骨走一走，勝過跑步半小時！腎氣充盈氣血通，越走越瘦！
2024-03-09 葛寶政 18
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膽經不通，肝氣不舒？用1個「老」方法，疏肝利膽一身輕
2024-03-08 葛寶政 21
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道家秘傳，「一陽回春功」，堅持鍛鍊15天，男人60像30！
2024-03-08 葛寶政 95
葛寶政 95