失眠別愁也別急，每天5分鐘，刮一刮手指，睡眠品質1天比1天高
2024-02-17 
葛寶政 71
葛寶政 71
老是耳鳴，該怎麼辦？經常刺激這一穴位，耳朵不響、大腦清淨！
2024-02-17 葛寶政 22
葛寶政 22
腎臟專家研究發現！ 它比鹽和味精要命60倍，腎衰竭、尿毒症都是它害的，很多人卻每天都在吃
2024-02-16 
咪咪咪 244
咪咪咪 244
痛風、尿酸高最怕它！早上喝水時加一點，3分鐘後上廁所，尿酸全嘩嘩排光，骨骼關節不痛了，一輩子遠離痛風【養生1+1】
2024-02-16 咪咪咪 4
咪咪咪 4
每天疏通心經5分鐘，安定心神，疏通經絡，心臟好，精力更充沛！
2024-02-16 葛寶政 163
葛寶政 163
床上八段錦，睡覺前做一做，精力旺盛，每天都陽氣充沛！
2024-02-16 葛寶政 16
葛寶政 16
排尿決定壽命長短？ 醫師提醒：排尿時若發現4個變化，可能是大病上身
2024-02-15 
逆風行 197
逆風行 197
背厚一尺，顯老十歲，想瘦後背，每天堅持1個動作，後背薄了更好看
2024-02-15 葛寶政 11
葛寶政 11
半夜早醒？人體失眠「第一穴」，只需敲打100下，整夜睡得香！
2024-02-14 葛寶政 28
葛寶政 28
眼睛不好，視物模糊，每天睡前1個動作，緩解頭暈，視物更清晰
2024-02-14 葛寶政 29
葛寶政 29
男人如廁時，多做一個小動作，強腎固精，重振雄風人年輕！
2024-02-14 葛寶政 37
葛寶政 37
腎不好的人，簡單4個「護腰法」，強腎臟壯腰骨，身體越來越健康！
2024-02-13 葛寶政 54
葛寶政 54
手麻手抖？道家「拿手功」，六經陽氣通，雙手穩穩有力氣！
2024-02-13 葛寶政 135
葛寶政 135
動能生陽？晨起3分鐘，疏肝昇陽操，陰消陽長，氧氣旺盛一整年！
2024-02-12 葛寶政 436
葛寶政 436
大腿贅肉多，睡不好？ 每天堅持1個動作，快速瘦大腿，一覺到天亮
2024-02-12 葛寶政 7
葛寶政 7
天天玩手機，眼睛太難受了，動動手，每天熨目3分鐘，眼睛真輕鬆
2024-02-11 葛寶政 11
葛寶政 11
手臂鬆垮，贅肉多？ 堅持1個動作，緊緻肌膚又塑形
2024-02-11 葛寶政 33
葛寶政 33
如何養心？打開腋下「強心鎖」，心經通暢，氣血活起來！
2024-02-10 葛寶政 3
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膝蓋疼痛？1個動作鍛煉腿部，通全身氣血，腿輕鬆！
2024-02-10 葛寶政 2
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春節期間吃東西要警惕！ 這6個禁忌一定要知道，否則越吃越傷身
2024-02-09 咪咪咪 30
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眼袋大、舌頭有齒痕、消化不良，是脾經不通，用3個方法疏通脾經
2024-02-09 葛寶政 31
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想長壽，腰要瘦！但身體這2個部位越「粗」，越容易長壽！
2024-02-09 葛寶政 5
葛寶政 5
小腿不通，晚上睡不著？睡前堅持1個動作，疏通小腿，整夜睡的香！
2024-02-09 葛寶政 28
葛寶政 28