肚子大，內臟脂肪多？「縮腹功」每天堅持30秒，2周肚子變小！
2024-03-15 
葛寶政 182
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眼睛乾澀，視物模糊？教你1個好動作，每天3分鐘雙眼水潤清晰
2024-03-15 葛寶政 74
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【樂廚怡媽】 大腦開始「萎縮」，身體一般會出現5個反應，哪些人最容易出現腦萎縮？醫生：3個簡單方法，保健大腦，遠離萎縮
2024-03-14 
咪咪咪 197
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陰陽不交百病生？道家「靈狐拜月」，打通任督二脈，鎖陽收陰！
2024-03-12 葛寶政 113
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女人卵巢不好？堅持1個動作，每天拍打屁股10分鐘，肌膚細膩光滑，乳房更豐滿！
2024-03-11 葛寶政 17
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半夜睡不著，早早就醒？ 堅持1個動作，緩解半夜失眠，睡眠越來越好
2024-03-11 葛寶政 128
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肩背疼痛？每天堅持2個方法，肩背完全打開開了
2024-03-11 葛寶政 6
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肺氣不足，容易疲勞？每天堅持1個動作，補足肺氣，緩解咳嗽！
2024-03-11 葛寶政 209
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血糖高別怕！老中醫「胰腺按摩」操，降糖控糖，讓血糖乖乖聽話！
2024-03-11 葛寶政 70
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肩膀疼，抬不起來？「撐竿」開肩法，打開肩胛骨縫，輕鬆抬手！
2024-03-10 葛寶政 373
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膝蓋疼痛，晚上睡不好？1個動作鍛煉腿部，讓你輕鬆上下樓
2024-03-10 葛寶政 16
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【樂廚怡媽】 碰4種維生素，瑞士研究：亂吃維生素的人，患癌風險增加35%，建議你了解一下
2024-03-09 咪咪咪 38
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一到半夜就抽筋？ 一菜一水果，讓你抽筋消失一覺到天明，骨科醫生每天都在吃！ 丨養之道
2024-03-09 咪咪咪 24
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肩頸僵硬，睡不好？堅持1個動作，每天拉伸49次，改善肩膀，讓你安睡一整夜
2024-03-09 葛寶政 1K
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抻筋拔骨走一走，勝過跑步半小時！腎氣充盈氣血通，越走越瘦！
2024-03-09 葛寶政 18
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膽經不通，肝氣不舒？用1個「老」方法，疏肝利膽一身輕
2024-03-08 葛寶政 21
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道家秘傳，「一陽回春功」，堅持鍛鍊15天，男人60像30！
2024-03-08 葛寶政 93
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經藏便秘？堅持1個動作，每天揉腹3分鐘，暢通全身經絡，天天按時跑厠所
2024-03-07 葛寶政 9
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驚蟄吃一寶：養肝、清胃、通便，中老年人必備！
2024-03-07 
人愛人 53
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心臟不好？手上有根「長壽線」，每天疏通5分鐘，心脈全打通！
2024-03-07 葛寶政 33
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凡得癌者，此處經絡都不通？每天疏通3分鐘，打通小腿不生癌！
2024-03-06 葛寶政 13
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便秘難受？堅持1個動作，快速清空腸胃，身體輕鬆健康
2024-03-06 葛寶政 299
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手指無力、睡覺手麻？1個動作疏通手臂上6條經絡，手指靈活，晚上睡得香！
2024-03-05 葛寶政 20
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耳鳴健忘？堅持1個動作，做「鳴天鼓」100下，保護聽力不耳鳴
2024-03-05 葛寶政 371
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