用手過多手掌麻痺無力，每天堅持一個動作2分鐘，刺激手部末梢循環，告別手麻更有彈性
2024-07-11 
葛寶政 31
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總是口乾舌燥，胸悶氣短？典型肝不好，每天早上5分鐘，升陽排毒
2024-07-11 葛寶政 15
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粉刺清不掉？痘痘一直長？吃『它』超有效，大幅降低粉刺發生率！【77老大】
2024-07-10 
人愛人 50
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疲勞沒精神容易出油，這個位置每天敲四下，下焦通了排出濕氣，腿腳利索不沉了
2024-07-10 葛寶政 17
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濕氣重，脾胃差？早上推一推「健脾線」，排出濕氣更健康
2024-07-10 葛寶政 78
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人不老，眼先花？道家眼功「九轉天筋」，1個月讓你摘掉老花鏡！
2024-07-10 葛寶政 2
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找到最適合你的運動時間，讓健身效果翻倍！這樣運動才能燃燒更多脂肪！早、中、晚運動的優缺點大公開！
2024-07-09 
煮媽媽 0
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腸道異常臉色灰暗長斑，便秘拉肚子，一個動作幫你增加腸胃動力，改善腸道功能排便更輕鬆
2024-07-09 葛寶政 12
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陰陽失調百病生？道家「陰陽樁」：內氣充盈，肌肉結實，健康長壽！
2024-07-09 葛寶政 0
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記憶力變差，頭暈腦脹？腦部供血不足，每天3個梳頭動作，氣血上湧頭腦清醒
2024-07-09 葛寶政 181
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60歲以後不能吃西紅柿？醫生，不止西紅柿，這兩種蔬菜更要少吃
2024-07-08 
嚴平有 17
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60歲以後不能吃番茄？醫生忠告：若想活到90歲，這3種蔬菜更要少吃
2024-07-08 嚴平有 16
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較適合中老年人的動作，每天49次踮腳升陽氣，防止腰腿酸痛，排出寒氣暖身體
2024-07-08 葛寶政 108
葛寶政 108
上下樓膝蓋疼？每天甩腿100次，延長膝蓋壽命，80還能跑！
2024-07-08 葛寶政 25
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人到中年，頻尿、尿急？每天推按男性3大保健要穴，溫腎固精更健康
2024-07-08 葛寶政 31
葛寶政 31
【便秘必看‼】中醫傳授7秘招，讓你從此暢順無比☺ #高醫師說 #中醫 #養生 #便祕 #穴位
2024-07-07 人愛人 423
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美國癌症研究所終於公布：10大抗癌食物！咖啡竟只排第9名，第1名防癌率高達99%，但很多人卻不知道！快看看有沒有你最愛吃的丨養之道
2024-07-07 嚴平有 356
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胡思亂想，入睡困難？推開1條「失眠筋」，3分鐘入睡到天明！
2024-07-07 葛寶政 31
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腰痛，腰酸，腰無力？教你一個小方法，強腎護腰越來越好
2024-07-07 葛寶政 65
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早起一個動作練全身，2分鐘三焦通暢！五臟六腑全部照顧到，身體通透一整天！
2024-07-06 葛寶政 47
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夏天天氣熱，煩躁易怒？早起來個「金剛趴」，1分鐘疏肝理氣，打通全身陽氣
2024-07-06 葛寶政 338
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臀部堵了危害大！肝疼臉腫腰冰冷！一個動作每天敲擊49下，屁股一通渾身輕鬆
2024-07-05 葛寶政 19
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春養肝，夏養心！學會這4招，每天拍打100下，讓心臟回歸慢節奏
2024-07-05 葛寶政 76
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骨骼老化？晨起外練「筋骨皮」，柔筋壯骨，身體靈活更年輕！
2024-07-04 葛寶政 3
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