身體虛弱，經常大汗淋漓？告訴你身體自帶「止汗穴」，每天按一按再熱也能止汗
2024-08-01 
葛寶政 6
葛寶政 6
陽氣空虛易疲勞，多練習道家平甩手，兩週激活全身陽氣，甩通經絡補足全身氣血
2024-07-31 葛寶政 6
葛寶政 6
五臟強，壽命長！1招1式癢五臟，學會1個就受益無窮！
2024-07-31 葛寶政 25
葛寶政 25
中老年人起夜多，睡不好？教你神奇「抬腳」功，睡前練習15分鐘，改善體質減少起夜
2024-07-31 葛寶政 7
葛寶政 7
堪稱氣質殺手的長短腿，每天堅持一個動作49下，有效緩解協調身體，擺正平衡人精神氣質佳！
2024-07-30 葛寶政 27
葛寶政 27
讓她「尖叫」的強效健腎功，練習2分鐘，就會出現強烈反應！
2024-07-30 葛寶政 23
葛寶政 23
上年紀的女性，小腿腫脹？三伏天一個小動作，疏通小腿，趕走一身陰寒
2024-07-30 葛寶政 11
葛寶政 11
八虛腹股溝排毒有多重要，每天震腳拍一拍，順通三焦全身經絡，健脾排毒好處多多
2024-07-29 葛寶政 47
葛寶政 47
夏季炎熱，心火旺盛，每天拍打手腕10分鐘，清心瀉火寧靜安神
2024-07-29 葛寶政 19
葛寶政 19
頸椎「富貴包」，實質是「奪命包」！5個動作，打通生命十字路口！
2024-07-29 葛寶政 34
葛寶政 34
人老腿先衰，中年人腿腳無力？ 1個方法讓你跪著鍛鍊膝蓋，每天10分鐘80歲腿腳健康
2024-07-28 葛寶政 199
葛寶政 199
人老筋硬，影響壽命！這樣拉筋1點不痛，筋軟1寸壽長十年！
2024-07-28 葛寶政 108
葛寶政 108
耳鳴心燥難以入睡，記得按摩這一處，輕鬆疏通緩解耳鳴，消心火睡得更香了
2024-07-28 葛寶政 77
葛寶政 77
化血栓第一豆！不是黃豆綠豆黑豆，更便宜，更好吃！做菜加一點，還能預防老年癡呆，家有老人一定要看
2024-07-27 
嚴平有 0
嚴平有 0
大暑節氣排「三濁」：濁氣、濁水、濁物，每天5分鐘，排掉身體深層垃圾
2024-07-27 葛寶政 30
葛寶政 30
腰酸無力影響生活，一套動作每天做5次，加強腰力排寒氣，增強腰力生活更幸福！
2024-07-27 葛寶政 23
葛寶政 23
青筋從哪凸，病從哪裡出？5個部位青筋「暴起」，是身體在求救！
2024-07-27 葛寶政 34
葛寶政 34
風靡日本的超慢跑，堅持30天，減的都是內臟脂肪！
2024-07-26 葛寶政 56
葛寶政 56
咪咪咪 161
手筋肘窩撐不開，沒事轉轉手腕，每天49下疏通三焦灼，打通經絡穩固氣血！
2024-07-26 葛寶政 62
葛寶政 62
三伏天曬背後，有人上火、冒冷汗、拉肚子？堅持三伏天曬背，祛除濕氣陽氣足
2024-07-26 葛寶政 27
葛寶政 27
身體正氣虧虛容易脖子生結節，每天敲擊左右手臂49下，脖子淤積消失，正氣循環全身輕鬆！
2024-07-25 葛寶政 29
葛寶政 29
怪了，頸椎病的特效點，不在頸椎上，卻百試百靈，一按就好！
2024-07-25 葛寶政 0
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常常便秘拉不出來？不用吃藥，教你4個小辦法，長期堅持趕走排便不暢
2024-07-25 葛寶政 124
葛寶政 124