吃太多，想要減肥瘦肚子？學會這個動作幫助排便，3天瘦身明顯！
2023-11-18 
葛寶政 9
葛寶政 9
便秘的人，堅持按1個穴位，滋潤腸道，排便立馬變輕鬆！
2023-11-18 
杜艷成 16
杜艷成 16
近視花眼，就做「米字操」，飛行員專用的護眼方法，做完眼前一亮
2023-11-18 杜艷成 105
杜艷成 105
老花眼，眼睛容易疲勞，教你1招內外保養法，經常練習，有效保護眼睛
2023-11-18 葛寶政 32
葛寶政 32
肥胖體虛亞健康，每天有氧足尖跑，健脾祛濕代謝好，身材苗條
2023-11-18 葛寶政 8
葛寶政 8
肝膽不好，易生悶氣，一個動作每天堅持練，疏肝解鬱，強身體
2023-11-18 葛寶政 54
葛寶政 54
夏季養心等於養命，2個養心小妙招，每天鍛煉，提高心臟功能
2023-11-18 杜艷成 221
杜艷成 221
飯後五行百步走，幫助消化降三高，心腎相交睡眠好，氣色好不顯老
2023-11-18 杜艷成 74
杜艷成 74
身體淤血，失眠多夢容易醒，學會敲打這個部位，疏通血海睡眠好！
2023-11-18 葛寶政 12
葛寶政 12
肩頸肌肉緊張，每天拍打49下，打通堵塞，舒緩肌肉，緩解肩頸壓力
2023-11-18 杜艷成 13
杜艷成 13
手上有4個「美顏穴」，每天按一按，調節內分泌，黑黃皮變牛奶肌
2023-11-18 杜艷成 110
杜艷成 110
午睡入睡難？ 1個入睡妙招，5分鐘入睡，睡好午覺下午工作更精神！
2023-11-18 葛寶政 6
葛寶政 6
中年人胸悶心悸，拉伸心包經上的堵塞點，讓心臟強壯，氣血通暢
2023-11-18 葛寶政 7
葛寶政 7
心氣不足，睡不好覺！每天拍打這個位置49下，補益心氣,幫助睡眠！
2023-11-18 葛寶政 17
葛寶政 17
50歲以後，多走路對身體好嗎？做好這三件事，或許比走路的功效好
2023-11-18 杜艷成 25
杜艷成 25
胃脹肚子難受？坐著敲敲腿，敲上100下，消氣促消化，保養腸胃
2023-11-18 杜艷成 127
杜艷成 127
濕氣越重，人越「懶」！ 1個方法疏通「膕窩」，疏經固腎，人變得越來越精神
2023-11-18 葛寶政 9
葛寶政 9
頭頂有個「百歲穴」，每天摸頭3分鐘，眼不花長斑少，記憶力也好
2023-11-18 葛寶政 31
葛寶政 31
濕氣重，濕疹反覆皮膚癢，疏通3條經絡，健脾化濕皮膚清爽
2023-11-18 杜艷成 72
杜艷成 72
肩膀肌肉僵硬，每天4個方向轉49下，放鬆緊張肌肉，預防肩周炎！
2023-11-18 杜艷成 237
杜艷成 237
總在凌晨3、4點醒來，再無睡意，可能是這4個問題，有1個方法管用
2023-11-18 杜艷成 593
杜艷成 593
手麻手脹，手指痛，1式天竺洗手功，利五臟通六經，手指靈活
2023-11-18 葛寶政 13
葛寶政 13
脖子受涼、頸椎僵硬，2個動作配合做，打通經絡，頸椎靈活又放鬆
2023-11-18 葛寶政 3
葛寶政 3
胸悶氣短的，每天9次，矯正脊柱，打開胸腔，氣血自流，呼吸順暢
2023-11-18 杜艷成 0
杜艷成 0