胡思亂想，入睡困難？推開1條「失眠筋」，3分鐘入睡到天明！
2024-07-07 
葛寶政 31
葛寶政 31
腰痛，腰酸，腰無力？教你一個小方法，強腎護腰越來越好
2024-07-07 葛寶政 65
葛寶政 65
早起一個動作練全身，2分鐘三焦通暢！五臟六腑全部照顧到，身體通透一整天！
2024-07-06 葛寶政 47
葛寶政 47
夏天天氣熱，煩躁易怒？早起來個「金剛趴」，1分鐘疏肝理氣，打通全身陽氣
2024-07-06 葛寶政 340
葛寶政 340
臀部堵了危害大！肝疼臉腫腰冰冷！一個動作每天敲擊49下，屁股一通渾身輕鬆
2024-07-05 葛寶政 19
葛寶政 19
春養肝，夏養心！學會這4招，每天拍打100下，讓心臟回歸慢節奏
2024-07-05 葛寶政 76
葛寶政 76
骨骼老化？晨起外練「筋骨皮」，柔筋壯骨，身體靈活更年輕！
2024-07-04 葛寶政 3
葛寶政 3
夏天陽氣不足渾身無力，一個動作拍打前後腰，神奇的發現腰越來越有勁！
2024-07-04 葛寶政 7
葛寶政 7
夏至過後，濕氣最盛！每天敲打1個穴位49下，趕走濕氣，全身輕鬆
2024-07-04 葛寶政 0
葛寶政 0
百歲道醫秘傳「百穴齊開」功，周身穴脈齊通，掃除一切疾病！
2024-07-03 葛寶政 26
葛寶政 26
夏天這種東西最好一口都別吃！中老年人容易中招，一不小心「腦結冰」
2024-07-03 葛寶政 2
葛寶政 2
濕氣淤積腰上有條線，每天敲擊49下，疏通三焦夏天成功瘦肚子！
2024-07-02 葛寶政 8
葛寶政 8
夏日養好背，全年都不累！一把椅子通全背，一身陽氣昇起來！
2024-07-02 葛寶政 9
葛寶政 9
日本人介紹瘦肚子運動 只要1天1分鐘 [中文] ウエスト痩せ1日1分
2024-07-02 
陳素艷 0
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氣血不足的人夏天很難熬，學學手指上的「長壽功」，氣血充足睡眠好
2024-07-02 葛寶政 179
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濕氣重，肚子大？1個動作疏幫你通腹部經絡，排寒祛濕，甩掉大肚子！
2024-07-01 葛寶政 30
葛寶政 30
104歲老人臉上竟找不到一顆斑點！煮飯時加點它，皺紋老年斑都悄悄的沒了，氣色比25歲年輕還好
2024-07-01 
嚴平有 2K
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血管堵沒堵，摸腿就知道！床上1個 「活血操」，全身暢通防中風！
2024-06-30 葛寶政 2
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經常便秘？1個動作每天揉腹3分鐘，暢通全身經絡，天天按時跑厠所！
2024-06-30 葛寶政 12
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年紀越大，越應該鍛鍊坐骨區，教你3招打通腰臀，緩解坐骨神經痛
2024-06-30 葛寶政 94
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人到中年身體機能出問題？了解4大穴位，全身都能用
2024-06-29 葛寶政 63
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怕冷，膝蓋疼？每天撐1個動作，保你氣血暢通，雙腿健康強壯！
2024-06-29 葛寶政 0
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每天練習這4個踮腳功，刺激「不老泉」，防中風、打通全身經絡！
2024-06-29 葛寶政 55
葛寶政 55
夏至之後，脾胃不好容易拉肚子？每天揉腹10分鐘，去濕又補氣
2024-06-28 葛寶政 0
葛寶政 0