人越老筋越僵！ 解開身上「三把鎖」，讓你骨正筋柔健康長壽！
2023-12-31 
葛寶政 11
葛寶政 11
拍1個部位頂20個穴位？它的作用比揉腹好，男女都適合趕緊來學一學！
2023-12-30 葛寶政 6
葛寶政 6
膝蓋痛走路無力，每天睡前搓一搓，活絡氣血，加強膝蓋，走路健步如飛
2023-12-30 葛寶政 25
葛寶政 25
18個養生習慣，讓女人不顯老，要長期堅持
2023-12-30 
嚴平有 10
嚴平有 10
傳承千年的養腎法：每天跪地10分鐘，強健先天之本，身體更強
2023-12-29 葛寶政 3
葛寶政 3
如果你已60-75歲，早上起床就千萬別做3件事，否則身體拖垮了都不知道！很多人都後悔看晚了！
2023-12-29 嚴平有 4K
嚴平有 4K
中老年人快收藏起來！163位名醫集體總結：70歲後不生病的秘訣！非常珍貴難得，只發一次，建議收藏起來慢慢看
2023-12-29 嚴平有 5
嚴平有 5
為什麼說中老年人半夜醒來，別看時間、別喝水？醫生：別不信，一定有道理
2023-12-29 嚴平有 824
嚴平有 824
醫生建議：每天這個時間喝水，就等於給血管換3次血，輕鬆沖走血管垃圾和斑塊，喜歡喝水的人都建議看看
2023-12-29 嚴平有 5K
嚴平有 5K
醫生發出嚴重警告：綠豆和它同食就等於吃毒藥，多吃一口也可能讓你丟了性命！
2023-12-29 嚴平有 10
嚴平有 10
起夜頻多容易醒，多半根在「腎虛」，睡前拉拉手指補足腎氣，告別夜尿多
2023-12-29 葛寶政 8
葛寶政 8
左側臥睡傷心？ 右側臥睡傷肝？ 專家透露這種睡姿最長壽！ 白賺30年壽命，55以上的人一定要知道
2023-12-28 
咪咪咪 586
咪咪咪 586
1條毛巾拉伸操，伸展整條脊柱，不花錢，大小毛病都不見了！
2023-12-28 葛寶政 6
葛寶政 6
天冷後最好的「養生專家」不是醫生，而是1條毛巾！ 0成本調大小疾病，不知道真的太虧了！
2023-12-28 葛寶政 0
葛寶政 0
簡直太神奇了！ 老人失眠十多年，綠豆加它一起煮，才喝一碗，沾床就睡，一夜無眠到天亮！
2023-12-27 咪咪咪 180
咪咪咪 180
癌細胞最愛這3種水果！ 吃的越多，腫瘤長得越快，醫生早就列入黑名單了！ 很多人卻每天都在吃
2023-12-27 咪咪咪 3K
咪咪咪 3K
胃裡反酸腸胃不適？ 每天堅持1個動作，調理腸胃身體更健康！
2023-12-27 葛寶政 5
葛寶政 5
男性開始衰老，身體有「1大2小1臭」！若1個不占，恭喜還年輕
2023-12-27 葛寶政 20
葛寶政 20
糖尿病的剋星終於找到了！煮米飯時加1物，血糖想升高都難！中老年人趕緊收藏
2023-12-26 嚴平有 138K
嚴平有 138K
拍打一個地方，竟然能拍掉100多種疾病，醫生建議睡前做一次，好得不得了
2023-12-26 嚴平有 833
嚴平有 833
膝蓋磨損？「夾瓶子」鍛鍊法，增強肌肉力量！膝蓋70也不老！
2023-12-26 葛寶政 7
葛寶政 7
92歲腫瘤院士研究癌症60年後總結，只要不碰這4樣東西，這輩子想得癌都難
2023-12-25 嚴平有 14
嚴平有 14
臺灣每年有55萬老人失明！醫生嚴重警告：洋蔥千萬不要和它同吃，毒性可導致眼睛看不見，可惜很多人還不知道！【養生1+1】
2023-12-25 咪咪咪 8K
咪咪咪 8K