腰不好別亂練，「浪里蕩舟」20圈，比按摩舒服，腰椎一下輕鬆了！
2024-09-28 
葛寶政 8
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慢性胃炎、消化不良，南懷瑾秘法「脾胃六灶坐」，幫你排出身體濁氣、養出好脾胃
2024-09-28 葛寶政 4
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醫生再三強調：中風前7天，大拇指會發出最後一個警告！現在知道了還不晚【養生1+1】
2024-09-27 
咪咪咪 178
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萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵
2024-09-27 葛寶政 5
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晚上不困白天發困，一個動作讓你改善失眠，還你健康睡眠，一夜無夢
2024-09-27 葛寶政 2
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脾胃不和影響全身，用千年古法來調養脾胃，健脾養胃助消化
2024-09-27 葛寶政 11
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老年癡呆的5大誘因被揪出！醫生：做好1件事，或可降低40%的癡呆風險！尤其吃對這1種食物，大腦更「年輕」
2024-09-26 
嚴平有 766
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是男人就要練深蹲！強腎壯腰，陽剛有力，行走的荷爾蒙！
2024-09-26 葛寶政 0
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腎功能不強，教你一招補足腎氣，讓你腎氣充盈精神滿滿
2024-09-26 葛寶政 0
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脾胃不和、便秘肚子脹？ 試試這樣推腹，80歲腸胃消化依舊超級好
2024-09-26 葛寶政 7
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老是失眠，睡不好？按按2個「助眠穴」讓你一覺到天亮！
2024-09-25 
四葉草 7
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吃南瓜勝過50萬補藥？醫生提醒：有4類人千萬要少吃南瓜！
2024-09-25 
洪翠蝶 1K
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【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！
2024-09-25 洪翠蝶 596
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多喝水毀腎，粗茶淡飯傷肝？6個流傳最廣的「假養生」，越養病越多
2024-09-25 葛寶政 0
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感覺口幹口臭，頭髮油，教你如何疏通膽經，還你清新口氣、堅持還能瘦腿
2024-09-25 葛寶政 16
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眼睛疲勞老花眼？ 78歲在用的道家護眼法，緩解眼睛疲勞、改善老花眼
2024-09-25 葛寶政 31
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這種家家戶戶常用的油，竟然在餵養癌細胞！吃多還會引發老年癡呆？最新食用油健康排行榜，第一名出乎意料！
2024-09-24 四葉草 265
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咖啡每天能喝幾杯？65歲老人每天喝2杯，檢查時醫生嚇一跳！很多人後悔看完了！
2024-09-24 咪咪咪 3K
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肝氣不通臉色發黃，一個動作讓你的肝比別人乾淨，渾身輕鬆身體棒
2024-09-24 葛寶政 26
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尿頻尿急，夜尿多？睡前搓這裡，腎氣足膀胱通，整夜無尿！
2024-09-24 葛寶政 25
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整天發困無精打采？ 一個動作讓你補足陽氣，打通全身、活氣血
2024-09-24 葛寶政 57
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所有中老年人都注意了，把香蕉放鍋裡蒸一蒸，飯後吃1口，排泄通腸還養胃，吃3天大肚腩都沒了！
2024-09-23 四葉草 107
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這樣「坐」10分鐘，把骨頭縫的「風濕」清出來，全身骨骼輕鬆了
2024-09-23 葛寶政 424
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腎不好耳朵嗡嗡叫！每天鳴天鼓，腎氣充足，耳朵更健康！
2024-09-23 洪翠蝶 605
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