固本還陽步，腳背踢打成承山穴，有效祛除濕氣，提昇陽氣瘦全身
2023-11-17 
葛寶政 27
葛寶政 27
經常咳嗽的人，養肺很關鍵，每天拍打2個地方，肺越來越好
2023-11-17 葛寶政 1K
葛寶政 1K
一把大米泡水喝，健脾祛濕瘦肚子，補中益氣消化好，老少皆宜
2023-11-17 葛寶政 27
葛寶政 27
舌頭下，有2條青筋又粗又黑，原因找到了！用1個方法，疏散青筋
2023-11-17 
杜艷成 1K
杜艷成 1K
寒潮來了當心感冒，搓搓手上很靈的「感冒點」，補肺氣，防感冒
2023-11-17 杜艷成 62
杜艷成 62
調理耳鳴，按壓手臂外側，按揉轉100圈，左右手交叉進行，有效調理耳鳴
2023-11-17 杜艷成 19
杜艷成 19
中醫告訴你：常按人體「萬能穴」，助您通調百病，「穴到病除」！
2023-11-17 杜艷成 144
杜艷成 144
身上有3條「大筋」，每天疏通5分鐘，讓筋多軟一點，身體健康長壽
2023-11-17 葛寶政 92
葛寶政 92
十人九痔？每天高抬腿110下，提高血液循環，遠離痔瘡煩惱！
2023-11-17 葛寶政 23
葛寶政 23
淋巴不通又老又醜，經常疏通三焦經，淋巴有多乾淨，人就有多漂亮
2023-11-17 葛寶政 29
葛寶政 29
手臂有1個「阻滯點」，每天揉揉它，疏通心包經，心臟越來越健康
2023-11-17 杜艷成 1K
杜艷成 1K
手臂上有個「救心點」，心臟不好半夜易醒，揉開痛點，睡得香甜
2023-11-17 杜艷成 650
杜艷成 650
眼睛乾澀、難受，每天刮拇指3分鐘，補肝養目，眼不花，視力好
2023-11-17 葛寶政 2K
葛寶政 2K
氣虛，胸悶咳嗽，打開身上「氣血之門」，寬胸理氣，呼吸瞬間通暢
2023-11-17 葛寶政 0
葛寶政 0
腦供血不足，缺氧頭暈，3個小動作，簡單易學，身體也輕鬆
2023-11-17 杜艷成 189
杜艷成 189
抓帶脈祛濕減肥，每天100下，疏通中焦燃燒脂肪，瘦肚腩
2023-11-17 葛寶政 45
葛寶政 45
上了年紀膝關節不好，一個動作，每天簡單跺一跺，養膝護膝人靈活
2023-11-17 葛寶政 8
葛寶政 8
早敲膽經身體好，晚推肝經睡得香，瘦身養顏兩不誤，越來越舒服
2023-11-17 杜艷成 65
杜艷成 65
腳上經絡穴位多，經常抻拉腳背，疏通肝膽，調理脾胃，身體更健康
2023-11-17 杜艷成 88
杜艷成 88
手腕有條「護心線」，心慌失眠推1推，疏通心經，增強心供血
2023-11-17 杜艷成 15
杜艷成 15
熬夜上火，咽喉乾燥怎麼辦？常按腳上這個穴位
2023-11-17 葛寶政 15
葛寶政 15
晨起練習「震乾坤」49下，每天3分鐘，喚醒陽氣，祛除濕氣，身體輕鬆一整天！
2023-11-17 葛寶政 36
葛寶政 36
打開腋下一把鎖，心臟血管都不錯，供血通暢防堵塞，氣血都通暢
2023-11-17 葛寶政 7
葛寶政 7
經常胃脹的，手背1個點飯前按5分鐘，增強胃動力，胃口好，不脹氣
2023-11-17 杜艷成 96
杜艷成 96