睡前這樣抬抬腿比快走1小時還要好，每天一次，各種慢性病全沒了，睡覺好了，一口氣爬六層樓也不喘
2024-04-23 
咪咪咪 9 反饋
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醫生再三提醒：中風前3天，大拇指會發出這個求救信號，千萬別不當一回事！
2024-04-19 
葛寶政 156
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失眠早醒，睡不好？每天堅持擀大腿5分鐘，疏通肝、脾、腎3條經絡，睡眠越來越好
2024-04-19 葛寶政 5
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肩膀酸痛，睡不好？每天堅持1個動作，肩膀立馬不疼了，讓你安睡一整夜
2024-04-20 葛寶政 10
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陽氣不足？每天禪跑10分鐘，瞬間通陽氣，一年到頭不生病！
2024-04-20 葛寶政 1
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人類體溫下降，37度已成歷史？體溫降低，會影響壽命！
2024-04-21 葛寶政 42
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世衛研究8年驚訝發現！它比鹽和味精還要命70倍，患癌症、動脈硬化、心肌梗塞都是因為它，多少人蒙在鼓裡？每天做飯還撒上一大把！丨養之道
2024-04-22 咪咪咪 14
咪咪咪 14
陽氣不足白髮生！每天早晚梳梳頭，泄肝火，通達陽氣頭不白！
2024-04-25 葛寶政 23
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肚子大，內臟脂肪多？快樂「流氓步」，堅持30天，腰圍小一圈！
2024-04-26 葛寶政 111
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肚子大、贅肉多，喝水都長肉的人！教你1個「懶人」法，讓你夏天也能擁有小蠻腰
2024-04-26 葛寶政 5
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上廁所時，前頭干硬，後頭黏軟，說明什麼？看完長知識了！
2024-04-27 葛寶政 1
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經常早醒，睡不好？教你一個「失眠穴」，睡前點揉5分鐘，舒緩神經，一覺到天亮！
2024-04-27 葛寶政 0
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撞牆，永遠不發心臟病的一個動作！震通經脈，心臟更強壯！
2024-04-28 葛寶政 20
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經藏便秘？教你1個絕妙動作，每天做3分鐘，肚子噗噗響，讓你立馬往廁所跑
2024-04-28 葛寶政 12
葛寶政 12
肚子大，內臟脂肪多？每天靠牆站15分鐘，2周肚子立馬變小
2024-04-29 葛寶政 20
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80歲老人健步如飛，秘訣是1招「平步青雲」，推動氣血有力氣！
2024-04-29 葛寶政 14
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膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，走路腿有力！
2024-04-30 葛寶政 0
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人老眼花，看不清？一根手指恢復視力，眼睛不花，用到老！
2024-04-30 葛寶政 0
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肝臟很愛的一種菜葉，可惜很多人都扔了，每周吃一次，肝舒服了，大便更通暢！
2024-04-30 
人愛人 867
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內臟脂肪多？每天疏通膽經50下，膽經通了，減脂就變得輕鬆很多
2024-05-01 葛寶政 124
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呂祖「逍遙步」，強身忘憂愁，吸收天地正氣，助你活到九十九！
2024-05-01 葛寶政 0
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老花眼，看不清？教你1個絕妙穴位，每天按3分鐘「大空骨」，雙眼清晰又有神
2024-05-02 葛寶政 0
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入夏養陽氣，道家扶陽「五式操」，扶陽固本，全年陽氣足！
2024-05-03 葛寶政 0
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膝蓋疼痛，走路無力？教你1個小妙招，每天堅持拍膝內48下，膝蓋還能用70年
2024-05-03 葛寶政 0
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喉嚨不舒服，晚上睡不好？教你1個小妙招，每天堅持」刮「喉嚨3分鐘，清爽又舒服
2024-05-04 葛寶政 0
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