彎腰馱背太顯老？「3點式」10分鐘，60歲挺拔如松，走路帶風
2025-04-11 
葛寶政 0 反饋
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體內有癌，手指知道？提醒：手部若有3個異樣，或是腫瘤侵襲了
2025-03-27 
嚴平有 2K
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排水、排氣、排宿便的推腹法，每天49下，促進消化利排泄，還減腹部
2025-03-27 葛寶政 8
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常失眠入睡難、易醒總做夢的人，學會1招「通小腿」，睡眠越來越好
2025-03-27 葛寶政 2
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女人都有1個「不老穴」，每天拍它5分鐘，氣色紅潤，臉越來越好看
2025-03-29 葛寶政 149
葛寶政 149
春天氣虛人易懶，1招道家補氣法，練上5分鐘，全身通透底氣特別足
2025-03-29 葛寶政 0
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陽氣不通，肩背酸痛！晨起滾背3分鐘，頸肩腰腿都輕鬆！
2025-03-29 葛寶政 16
葛寶政 16
臺灣每天10萬人洗腎，兇手竟是這道素菜，醫生發出警告：吃一口立馬腎衰竭，不想一過45歲就洗腎的立馬扔掉！
2025-03-29 嚴平有 9K
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趕緊撤下桌！鐘南山研究27年終於查明！這菜竟是糖尿病元兇，吃1口血糖立馬飆升到23，再不看就沒命了！
2025-03-29 嚴平有 20K
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血栓靠近，手腳率先有反應！醫生忠告：這5種手腳表現，或暗示血管堵了
2025-03-29 嚴平有 1K
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醫生警告！早餐最毒的5種飲料，常常喝內臟全部壞光光，引瘤上身！99%的人天天都再喝！
2025-03-29 嚴平有 430
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哈佛最新研究：老年癡呆的「剋星」終於被發現，50歲後堅持每天吃一次，可以有效降低老年癡呆風險，活到100歲都不會老年癡呆
2025-03-29 嚴平有 429
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能活多久，睡覺就知？老年人睡覺後沒這4種表現，說明身體還不錯
2025-03-29 嚴平有 2K
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癌症轉移速度有多快？提醒：癌症擴散時，身體或會出現這5種異常
2025-03-29 嚴平有 15
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血壓高不等於高血壓！何時需要開始量？專家告訴你該知道的５件事
2025-03-31 
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1個踢腿動作撐一個月，鍛鍊腿部肌肉瘦內臟脂肪，讓膝關節好
2025-04-01 葛寶政 39
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睡眠淺，易驚醒，做夢多？睡前「躺屍」10分鐘，深度睡眠8小時
2025-04-01 葛寶政 195
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用好一味中草藥，每晚睡前貼在腳底上，能把體內的肝火、肺火、胃火趕出去
2025-04-01 葛寶政 9
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「膽固醇兇手」竟是它！比肥肉高15倍，醫生看完都嚇一身冷汗#養之道#健康#中老年#養生
2025-04-01 
咪咪咪 181
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醫生提醒：患有糖尿病的人，寧願在家躺著休息，也別多做這4件事
2025-04-01 嚴平有 730
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飲食上不講究的人大多脾虛，腿上這個部位有個「窩」！每天拍它100下，強壯脾胃，身體好
2025-04-04 葛寶政 124
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腦部供血不足一般肩頸有問題，3個動作讓氣血流通起來，打開肩頸頭也舒服了
2025-04-04 葛寶政 22
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縱慾過度太傷腎！1指還精術，7天補回腎氣，比吃人參還強！
2025-04-04 葛寶政 13
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「早晚刷牙」是錯的？醫生提醒：過了50歲，最好改掉這些刷牙習慣，可惜很多人天天都在犯！
2025-04-04 嚴平有 9K
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春季升陽找到氣海穴，每天灸一灸暖全身！躺著就能補充陽氣，還有五個小妙招學起來
2025-04-11 葛寶政 5
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